Kötü anıları sildirmek mümkün

Olumsuz Anıları Silme Yöntemiyle İlgili Yeni Araştırma Sonuçları

Katılımcılara, insan yaralanmaları ya da tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile sakin manzaralar veya gülen çocuklar gibi olumlu görsellerin bulunduğu tanınmış veri tabanları sunuldu.

Yapılan araştırmada ilk akşam, katılımcılar, olumsuz görselleri araştırma için üretilmiş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldı. Ertesi gün, uyku ile pekiştirilen anılar üzerinde çalışıldı ve kelimelerin yarısı olumlu görsellere ilişkilendirilmeye çalışıldı.

Olumsuz Anıları Silme Yöntemi

İkinci akşam, katılımcıların hafıza depolamasının önemli olduğu hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Bu süreçte, beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) ile izlendi. Araştırmacılar, beyinde duygusal hafıza işleme ile ilişkili olan teta dalgası aktivitesinin, sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığını ve olumlu ipuçlarında belirgin şekilde daha yüksek olduğunu gözlemlediler.

Katılımcılarla yapılan anketlerde, olumlu anılarla karıştırılmış kötü anıları hatırlamada daha az başarılı oldukları belirlendi. Olumlu anıların, zihinlerinde daha fazla canlandığı ve daha olumlu bir bakış açısıyla değerlendirildiği gözlendi.

Uzmanlar, bu yöntemin olumsuz anıları zayıflattığını ve olumlu anıları zihinde canlandırdığını belirterek, “Bu prosedürün olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gördük” ifadelerini kullandı.

Related Posts

Sancaktepe’de bir parka Sırrı Süreyya Önder’in adı verildi

Kısa bir süre önce hayatını kaybeden TBMM Başkanvekili Sırrı Süreyya Önder’in Sancaktepe’deki spor parkı, düzenlenen törenlerle hizmete açıldı.

Yeni Şafak yazarı Yusuf Kaplan: ‘İran-İsrail çatışması danışıklı dövüş, Sünni dünyayı Şiileştirecekler’

Yeni Şafak yazarı Yusuf Kaplan, İsrail’in İran’a saldırısı sonrası iki ülke arasında başlayan sürecin “danışıklı dövüş” olduğunu öne sürdü.

Erdoğan, Trump ile görüştü: ‘Nükleer müzakereler tek çözüm yolu’

Erdoğan, Trump ile görüştü: ‘Nükleer müzakereler tek çözüm yolu’

İşgalci gücün kalbi de vuruldu: Tel Aviv’de büyük yıkım

İsrail’e önceki gece misillemede bulunan İran’ın füzelerinin bir bölümü “Demir Kubbe” ile ABD’nin hava savunma sistemleri THAAD ve Patriot’ları aşarak Tel Aviv’de büyük yıkıma yol açtı. Dün gün ağarınca İsrail’in başkentinde birçok binanın enkaz haline geldiği ve araçların hurdaya döndüğü görüldü.

İran, İsrail’e 5. dalga füze saldırısını başlattı

İsrail ordusu, İran’dan kuzey, güney ve merkez bölgelere yeni füze saldırıları düzenlendiğini açıkladı. İsrail ordu sözcülüğünden yapılan açıklamada, İran’dan İsrail’in kuzey, güney ve merkez bölgelerine füze saldırıları düzenlendiği, hava savunma …

İran’da yayılan radyasyon seviyesi ortaya çıktı: İsrail doğrudan nükleer tesislere saldırmıştı

İran’ın nükleer programının “kalbini” hedef aldığını söyleyen İsrail, sabaha karşı “Yükselen Aslan” adını verdiği operasyonla hava saldırısı başlattı. Bölgeden çatışma görüntüleri peş peşe gelirken İran’ın üst düzey komutanları ve nükleer çalışmalar …